I dreamed that my younger brother, Adolf, took me to a fitness classroom, saying we could work out together. The coach was the actor Yun Chung-Yueh, still with his signature beard but visibly older.
The coach demonstrated exercises on a platform, in front of which was a U-shaped bar counter. From the platform, I looked down and saw that most of the participants were men, with only a few women seated in the back corner.
Yun Chung-Yueh looked thinner and older, but his movements remained agile. He even taught us yoga. Some of the poses were ones I often practiced at home, but in the dream, no matter how hard I tried, I couldn't do them — my legs felt sore. I thought to myself, "That must mean the workout is working!"
After the session, the coach explained something to the class. I noticed that everyone was holding a potted plant in a transparent container. I had planted red beans, and they looked beautiful. Adolf raised his hand to ask a question about his green bean plant, which had a pest problem hidden inside the glass container.
From the outside, his plant looked healthy, but when the coach used a magnifying glass to inspect it, I saw many small white worms hidden inside. I felt relieved that my plant had no such issues — until the coach used the magnifying glass on mine. What I thought were bean sprouts were actually white worms' heads poking out.
I saw only two or three worms, not as many as Adolf's plant, but it was disheartening. I had been so proud of how perfect my plant looked, only to find out it was also infested. I realized if I didn't deal with the worms quickly, they would multiply like in Adolf's plant and ruin the entire pot. I immediately grabbed the magnifying glass and began picking out the worms.
As I prepared to leave the gym, I put on my high heels, which I had taken off upon entering. Walking down the street, I crossed the road and suddenly realized I was wearing the wrong pair of heels. I went back to the gym to search for my shoes.
At the entrance, I explained that I was looking for my shoes. There were several pairs of similar-looking high heels, but I wanted to find mine — cream-colored with crisscrossed satin ribbons in the front. Some people helped me search, repeatedly asking, "Is this your pair?" or "How about this one?" But none of them were mine.
Finally, I found my shoes. Someone nearby asked, "Are you sure these are yours?" because so many pairs looked alike. I carefully checked to confirm that both shoes matched and were indeed mine.
I left the gym again, walking under the blazing midday sun, carrying my pot of red beans. I thought about how I had crushed the worms I removed, making sure they were dead. But as I walked, I kept wondering — had I really only seen two or three worms? Could there be more hidden inside the plant? Adolf's pot had been full of worms. The coach had only found a few in mine — what if there were others he hadn't seen?
Earlier, I had been so satisfied, thinking my plant was flawless. But now that I knew there were worms, I couldn't shake the feeling that there must be more. I began to worry that if I waited until I got home to deal with them, the infestation would grow even worse.
夢見弟弟 Adolf 帶我來到一個健身房教室裡，說我們可以一起健身。教練是演員雲中岳，他還是留著鬍子，可是他變老了。
教練在講台上示範，講台前有一個ㄇ字型的吧台。我從台上往下看，學員幾乎都是男生，只有後方角落有一些女生。
雲中岳看起來比較瘦、比較老，可是他的動作還是很敏捷。他還教我們做瑜珈。有一些動作我在家常做，可是在夢裡，我發現我怎麼做都做不來，就是腿很酸。我心想「那這就是有運動到囉！」
活動結束，教練在講解。此時我發現每個人手上都有一盆植物，種在透明容器裡。我看到我種了紅豆，我的這一盆紅豆長得很漂亮。Adolf 舉手發問，他那一盆是綠豆，可是有蟲害的問題，隱藏在他種的那個玻璃缸裡面。
他那盆從外觀看來很漂亮。可是當教練用放大鏡仔細看，我看到裡面隱藏了好多白色的蟲喔！當我正慶幸我的那盆沒有問題時，教練用放大鏡看我那一盆，才發現我原本以為是豆子長出的芽，結果竟然是白蟲的頭，就這樣子冒出來！
我看到兩三隻蟲，雖不多，不像 Adolf 那盆有一大堆蟲，但原本我以為我這一盆長得很完美，想不到也有蟲，讓我好難過。我心想如果不趕快來處理蟲的問題的話，就會像 Adolf 那盆一樣，蟲變得越來越多，這樣整盆就報廢了。總之我就拿起放大鏡，趕快把蟲挑出來。
接著我準備離開健身房。因為進來時要拖鞋，離開時我穿了我的高跟鞋離開。我在路上走啊走，過了馬路，我邊走邊想。然後發現我穿錯高跟鞋，我回到了健身房。
我在門口找我的高跟鞋。有人問我找什麼，我說我在找我的鞋子，因為我發現好幾雙看來很類似的高跟鞋，可是我要找我的鞋。
我穿的是前方緞帶交叉、米白色的高跟鞋。現場我看到有一些類似款，但都不是我的鞋子。後來有人幫我一起找，直問我「是不是這一雙？」，「是不是那一雙？」，我說不是。後來總算找到我的鞋子。我記得旁邊還有人問「你確定這是你的鞋子嗎？」因為現場好多雙鞋子看起來都好類似。我也很仔細地看，還要確定左右腳是同一款。
我又離開健身房，走在路上，正午太陽很大。我過馬路，抱著我那一盆紅豆。我心想剛才我把蟲挑出來，有把它們壓碎，因為想說一定要把它弄死才行。
可是我邊走邊想，剛才只有看到兩三隻蟲，可是真的只有兩三隻嗎？會不會還有蟲隱藏在植物裡面？Adolf 那一盆裡面就有很多蟲。教練說我這盆只有兩三隻蟲，會不會只是沒有看到？
之前我抱著那一盆植物，心裡超級滿意，想說一隻蟲都沒有。可是自從知道有蟲以後，現在心裡一直有疙瘩，覺得我這一盆「一定還有蟲」這感覺。我開始想「如果我現在不處理，等回到家才來處理，蟲可能就變得更多了…」
🌱 榮格心理學完整解析：從健身房到透明花盆，一場潛意識的自我整合之旅
這是一個充滿象徵性的夢境，蘊藏著豐富的心理訊息。我們可以透過榮格心理學的框架，逐步解析夢中的各個象徵與主題。
【夢境元素與解析】
🏋️ 健身房與教練（雲中岳作為引導者的象徵）
「健身房」象徵自我鍛鍊與成長的空間，涵蓋身體與心理層面。這是一個具有結構性、紀律性的場域，代表著我追求自我完善的企圖。
教練，一位年長且睿智的人物，象徵導師、內在的智慧面，甚至可能代表榮格所說的「智者原型」（Wise Old Man archetype）。他的年紀並未削弱其敏捷的身手，這指出真正的成熟與能力，超越了外在的衰老。他同時負責教導與檢查植物，象徵他是我內在「洞察」與「自我覺察」的化身。
🧘 瑜伽的困難與身體的不聽使喚
夢中，雖然熟悉動作，但腿部感到格外酸痛，這象徵我面臨的轉變：即使曾經輕鬆完成的事，如今卻變得困難。這可能對應現實生活中，在試圖將過去的經驗或知識應用到當下時，遭遇阻力或失靈的挫敗感。
「酸痛」也可能暗示心理上的抗拒、壓力，或對現況的不適應與疲憊。
🌿 透明容器中的植物
這些植物極有可能象徵我的「個人成長」、「情感投入」或「潛意識狀態」。每個人都持有一株植物，代表著每個人各自的內在世界與生命進程。
透明容器象徵「潛意識中已準備好被看見的內容」。雖然透明，但仍需使用放大鏡觀察，代表這些問題並非明顯，而需要細緻地覺察與探索。
🪱 蟲子：隱藏的不完美與心理陰影
我一開始對自己的植物充滿信心，認為它是健康且無問題的。但當用放大鏡仔細觀察時，卻發現其中潛藏著白色蟲子。這種由「完美→破滅」的轉折，呈現了潛意識中面對自我陰影的歷程。
「蟲子」象徵未覺察的缺陷、懷疑、自我懷疑、罪惡感或情緒壓力等心理陰影。從榮格的觀點來看，這些都是尚未整合的無意識內容。
我發現蟲子的驚訝與不安，代表我逐步意識到：即使表面看起來一切良好，深層依然存在尚未解決的問題。
🪴 弟弟的植物與對比
弟弟的植物看起來完美，但實際上蟲害嚴重。這與我的植物（外表與內容落差較小）形成鮮明對比。這樣的設計呈現了「表象與真相的差距」主題，指出每個人都可能被潛在問題困擾，無論看起來有多麼成功。
這樣的對照可能也是我對外界某人的觀察投射：某人看似擁有一切，實則問題重重；同時也是我內心的提醒——別只關注外在形象。
🔍 放大鏡與試圖清除蟲子
我用放大鏡檢視並試圖剔除蟲子，這是一種強烈的「自我修復行動」。這反映我具有自我覺察的能力，也願意面對問題而非逃避。
這與榮格所說的「個體化歷程」相符：一個人開始將潛意識的內容整合進有意識自我，這是個人成長的關鍵。
👠 高跟鞋錯亂：尋找身份與真我道路
我發現自己穿錯鞋子，高跟鞋數量太多，且看似相似卻都不是自己的，這象徵身份錯置與方向迷失。榮格學派中，鞋子常代表「個體的行動力」與「人生方向」。
過多的相似高跟鞋，象徵社會期待、他人價值觀或過去的身份印記——許多看起來合適的選項，實際都不是「真正屬於自己」的。
當我最終確認鞋子左右相配，也代表我重新找回對自我身份的信心與方向感。
☀️ 正午陽光與「還有沒有蟲子」的疑慮
強烈的正午陽光象徵清晰的覺察、全面的照亮與真相揭示。這代表我的自我意識正處於高度覺醒的階段。
然而，我仍然擔憂是否遺漏了蟲子，這顯示潛意識中仍有焦慮：「我真的已經處理好所有問題了嗎？」這是自我懷疑與對完美的追求之間的掙扎。
「如果太晚才處理會怎樣？」這句內心提問，說明我意識到：問題如果不及時面對，可能會惡化，這是一種內在的警鐘。
🧠 榮格觀點下的夢境主題總結
1️⃣ 個體化歷程（Individuation Process）
整個夢境描繪了一個清楚的「自我整合旅程」：從表面的自信與自認完美，到透過觀察（放大鏡）、引導（教練）、對照（弟弟）發現問題，並開始處理與修正。這完全符合榮格的「個體化」概念：認識自己潛意識中的陰影，並將其納入整體人格。
2️⃣ 陰影工作（Shadow Work）
蟲子象徵的就是心理陰影——被壓抑、忽視或否認的情緒與信念。我起初以為自己「沒有問題」，但事實上所有人（包括弟弟）都有蟲子，沒有人能免於面對陰影。
3️⃣ 洞察力與自我批判
夢中反覆出現「檢查」與「不確定是否清除乾淨」的畫面，揭示我具備強烈的自我省察能力，但也可能處於自我懷疑、過度完美主義的狀態，總擔心還有沒看見的瑕疵。
4️⃣ 責任與即時行動
我急著剔除蟲子，顯示我對「延誤處理」的風險有所認知。這象徵我的潛意識已發出訊號：某些心理或情感層面的議題，若不及時處理，恐怕會惡化，或造成更大代價。
✨ 潛意識給的訊息：自我覺察與真誠整合
這個夢境提醒我：「完美是幻象，真正的力量來自於面對不完美。」夢中的自我成長來自於發現蟲子，而不是假裝不存在。
我的心智與潛意識正在整合，並進入一個更成熟的階段。雖然不確定是否已經處理好所有問題，但我已經展開了最關鍵的一步：察覺、面對與清理。
同時，鞋子的混亂與最後的配對，也說明：真正屬於我的道路，外表看起來也許平凡無奇，但只有我自己知道穿起來是否合腳。